기본 자세(어드레스)
- 1발을 어깨너비로 벌리고 공을 몸 중앙에 둡니다.
- 2무릎을 살짝 굽히고 허리를 곧게 편 채 상체를 조금 숙입니다.
- 3팔에 힘을 빼고 클럽 헤드를 공 뒤에 가지런히 놓습니다.
- 4시선은 공에 고정하고, 어깨-공-목표가 일직선이 되게 정렬합니다.
TIP파크골프 스윙의 핵심은 힘이 아니라 정렬입니다. 목표 방향으로 발끝과 어깨를 맞추는 습관부터 들이세요.
스윙의 기본
파크골프 스윙은 시계추를 떠올리면 쉽습니다. 클럽을 뒤로 빼는 백스윙, 공을 맞히는 임팩트, 목표 방향으로 뻗어주는 팔로스루가 하나의 리듬으로 이어져야 합니다.
- 백스윙과 팔로스루의 크기를 같게 — 진자처럼 좌우 대칭으로 휘두릅니다.
- 손목 스냅을 쓰지 않고 어깨와 팔 전체로 휘두릅니다.
- 임팩트 순간 고개를 들지 않습니다(헤드업 금지).
- 공을 퍼올리려 하지 말고 클럽 로프트가 자연히 공을 띄우게 맡깁니다.
상황별 샷 요령
티샷 (긴 거리)
백스윙을 크게 하되 몸의 축이 흔들리지 않는 범위까지만 올립니다. 거리 욕심에 힘을 주면 방향이 흐트러집니다. 페어웨이 중앙을 노리는 것이 결과적으로 타수를 줄입니다.
어프로치 (중간 거리)
그린 근처까지 보내는 샷은 스윙 크기로 거리를 조절합니다. 허리-허리 크기 스윙이 몇 미터를 가는지 연습장에서 몸으로 익혀두면 실전에서 크게 유리합니다.
퍼팅 (그린 위)
그린에서는 공을 굴려서 홀컵에 붙입니다. 백스윙을 작게, 팔로스루를 홀 방향으로 낮고 길게 밀어주면 방향이 안정됩니다. 내리막·오르막 경사를 먼저 읽고 세기를 정하세요.
거리 조절 연습법
- 1스윙 크기를 3단계(무릎-허리-어깨)로 나눠 각각의 비거리를 기록합니다.
- 2같은 크기 스윙을 10회 반복해 거리 편차를 줄입니다.
- 3라운드 전 연습 그린에서 10m·5m·2m 퍼팅을 몇 차례 굴려 그날 그린 빠르기를 확인합니다.
TIP타수를 가장 빨리 줄이는 방법은 장타가 아니라 3타 안에 그린에 올리고 2퍼트로 마무리하는 코스 운영입니다.
자주 묻는 질문
- Q. 공이 자꾸 오른쪽으로 갑니다. 왜 그런가요?
- 임팩트 때 클럽 페이스가 열려 맞는 경우가 대부분입니다. 어드레스에서 페이스가 목표와 직각인지 확인하고, 팔로스루를 목표 방향으로 곧게 뻗는 연습을 해보세요.
- Q. 하루에 얼마나 연습해야 하나요?
- 매일 30분씩 꾸준히 하는 것이 주말 몰아치기보다 효과적입니다. 특히 10m 이내 짧은 샷 연습이 스코어에 직결됩니다.